女性ホルモンサポートサロンパルムレ

Topics

パルムレについて

静かに時間が流れる古民家で心と体をゆるめてほっとする・・・そんなご自分のためのひと時をおすごし下さい

ご予約の流れ

はじめてご予約をいただく時にお客様が迷子にならないように道案内をさせていただきます

がんばり過ぎてカラダの声に気づけない女性たちへ

女性ホルモンを整えてあなた本来の笑顔と健やかさを保ち続けるお手伝いをします。

お知らせ

キャンペーンキャンペーン一覧

お客様の声

ブログ

Facebook

女性ホルモンサポートサロン　パルムレ

Instagram

parumure_nagano

信州善光寺門前/女性ホルモンバランスをサポートするサロン”パルムレ”主宰/トータル女性ホルモンバランスプランナー/古民家をリノベーションしたサロンにて、女性ホルモンを整えるトリートメント、Atsu式ホットストーン、オリジナルよもぎ蒸しで女性をケアしてます/こちらでは日常も気軽にアップしています♪

小さなサロン普及協会さまのInstagram @

ここ連日長野市でも32℃前後の真夏日

少し前になりますが
先日お寺ヨガ特別編として
「マインドフルネスウォーキング」の
講座があり参加してきました。

講師はいつもお寺ヨガをさせて
いただいてる善光寺宿坊玉照院さんの
山ノ井ご住職。

ウォーキングは「歩く瞑想」でも
あるそうで

「生きている間に心を穏やかにするの
が仏教」だからウォーキングも
結びついてるとのお言葉になるほど〜✨

ご住職のウォーキング講義がまず
とても面白くて
なぜウォーキングは体にやさしいのか？
とか少し歩くと出てくる
βエンドルフィンやドーパミン
さらにもう少し歩くと出てくる
セロトニンのお話。
さらにそれらは座禅でも出る☝️
というのがとても興味深かったです。

パルムレでもやってる施術
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®️は
施術後に気持ちが穏やかになる
気持ちがすっきりするとの声も多く
「受ける禅」
「受けるマインドフルネス」とも
呼ばれていてその辺りが座禅や
ウォーキングにも通じるものがあるん
だな〜と一人そこに感動してました。笑

ウォーキングの効果効能のお話を
お聞きした後は実際にウォーキング。

善光寺や境内、そこからすぐ近くの
長野県立美術館を歩くコツを意識
しながらウォーキング。
そしてついでにご住職がガイドして
くださるというなんとも贅沢な企画
なんです😄

この日はお天気にも恵まれ
青空と新緑のなか最高の
ウォーキング日和でした🌿

限りなく人間の体に近い仏像と
言われている仁王門の金剛力士像。
そんな説明を聞きながら改めて
見ると筋肉と血管が確かに凄すぎる✨

境内の牛の親子が母善子さんで子牛が
光子さんとか…初めて知りました。笑

長野県立美術館では一人一人歩幅や
フォームを確認したりも。
できたばかりの県立美術館の屋上から
は善光寺を素晴らしい位置から眺めら
れる工夫もされてるそうで。

ウォーキングの素晴らしさと
善光寺や県立美術館のいろいろも
知ることができた充実の時間でした✨

主催してくださったお寺ヨガ講師
裕子先生に感謝です😊

ウォーキングって本当に一石○鳥
いいこと沢山なセルフケアだって
改めて感じました✨
女性ホルモンのバランスに欠かせない
大切なセロトニンの分泌を増やすためにも。

またサロンでも少しずつお伝えしたい
と思います😌
:
:
:
#ウォーキング講座
#マインドフルネスウォーキング
#歩く瞑想
#善光寺宿坊玉照院
#山ノ井ご住職
#BodyandMindYoga
#清水裕子先生
#お寺ヨガ
#信州善光寺
#長野県立美術館
#信州善光寺門前
#門前のオアシス
#女性ホルモンサポートサロンパルムレ
#受ける禅トリートメント
#受けるマインドフルネス
#ジャパニーズオイルセラピーAtsu
#ココロとカラダをゆるめるサロン

多くのご新規のお客様をお迎えした５月もあっという間に明日で終わります。

信州の四季の中でも特に好きな
この新緑にあふれる季節🌿

パルムレはおかげさまで先週
サロン7周年を迎えることができました。
まずは皆さまに感謝です😌

変わらず長く通い続けてくださって
いるお客様方。
コロナでしばらくお会いできてない
お客様方にも見守っていただいてる
こと感じてます。

そして、この善光寺門前で周りの
方々にもずいぶん助けていただき
ました。

おかげさまで素晴らしい先生方にも
巡り会うことができてサロン内容も
年々進化することができました。

共通の先生方から学んだ全国各地の
仲間の皆さんにも時に励まされ
時に刺激をいただきながら一歩一歩
前に進んでこれました。

また好きな仕事をさせてもらって
いつも支えてくれている家族にも。

7年というちょっと感慨深い節目に
パルムレに関わってくださっている
すべての方々に心から感謝いたします✨
ありがとうございます🙇

振り返ると最初は6畳一間のお部屋を
借りてよもぎ蒸しとフットリフレクソロジー
メインで始めたパルムレでした。

その頃からのお客様のご感想ノート。
アナログ人間なので昭和の喫茶店風な
このノートとお客様の笑顔が何よりの
支えになってます。

日付で遡るとお客様方の笑顔が
浮かんできます😌

人とのご縁に恵まれながら
この場所で日々善光寺さんのお膝元
で見守っていただきながら7年経ち
今もお客様をお迎えできているという
ことはなんとも幸せなこと。

善光寺さんは女性にやさしいと
言われていて女性を救うお話が
多いそうです。

女性の心と身体に心から寄り添い
お一人お一人の本来の笑顔と
健やかさを保てるようにこれからも
丁寧にサポートさせていただきます。

8年目のパルムレもどうぞ
よろしくお願いいたします😊

7年間の感謝の気持ちを込めまして
6〜8月の期間中ご予約の上ご来店
いただいた全てのお客様に施術後
15分ほどのアロマクラフトのミニワークをご用意させていただいてます。
(昨年大好評だったアロマジェルの他
マスクスプレーやルームスプレーなど
よりお選びいただけます)

7月のご予約空き状況はプロフィール欄
のホームページリンク「ご予約状況」
又はアメブロよりご覧いただけます。
:
:
:
#サロン7周年
#ありがとうございます
#関わってくれた皆さまに感謝
#お客様からのお花
#嬉しかったです
#お客様のご感想ノート
#パルムレの宝物
#昔なつかしいアナログノート
#レトロ喫茶店風
#8年目もよろしくお願いします
#善光寺お膝元
#懐かしくて新しい
#わくわくする場所
#信州善光寺門前
#ココロとカラダをゆるめるサロン
#門前のオアシス
#なつかしくてほっとできる場所
#女性が心からリラックスできるサロン
#女性ホルモンサポートサロンパルムレ
#女性のメンテナンスサロン長野市

先週の戸隠。７年に一度の式年大祭

久しぶりにいいお天気だった昨日☀️

我が家のバラがついに咲きはじめ
ました♪
一番好きなこのピンクのバラが
毎年元気に咲いてくれるのは
本当に嬉しいもの😊

オレンジのバラも青空に映えて
一気に庭が華やかに✨

レモンバームやミントなどの
ハーブもすごい勢いで大きく
なっていきます🌿

レモングラスもいい感じに育って
きたら今年もまたサロンで
フレッシュハーブティーを
お出ししますね。

ミントに囲まれてこんもりと
存在感を放っているのは数年前に
友人からもらったフェンネル。

まだまだびっくりするほど巨大に
なっていくのも楽しみの一つ😄
少し胃腸の調子がよくない時など
ハーブティーにブレンドすると
いい仕事をしてくれます🌿

ジューンベリーの白い花はほんの
一瞬だったけどもうすぐ赤い実を
つけてくれそう。

それにしても今年は早い時期から
よく雨が降るから植物の成長が
より早く感じます🌱

３日ぶりとかに見ただけで全然違う。
生命力みなぎる新緑の季節。
力強くてパワーもらえます🌿

例えばこういう小さいリラックスタイム
を普段から沢山積み重ねておくことで
ストレスがあったとしても包み込んで
和らげてくれるそうですよ。

今日のウエルネスケアセラピスト講座
の学びは「ストレス対処法」でした。
:
:
:
#植物に癒される時間
#バラの季節
#オールドローズ
#ハーブのある暮らし
#フェンネル
#ミント
#レモンバーム
#チャイブ
#ジューンベリー
#新緑がまぶしい
#里山暮らし
#心豊かな時間
#リラックスタイムの積み重ね
#実はとても大切なこと
#ストレスにのみ込まれないために
#しなやかに生きる
#ウエルネスケアセラピスト講座
#小さなサロン普及協会
#高橋克郎先生
#関口智子先生
#お客様の心に寄り添うための学び
#女性ホルモンサポートサロン長野市

Load More... Follow on Instagram

Topics

パルムレについて

おすすめメニュー

ご予約の流れ

がんばり過ぎてカラダの声に気づけない女性たちへ

お知らせ

7月のご予約空き状況更新しました

5月のご予約空き状況更新しました

３~4月のご予約空き状況更新しました

キャンペーンキャンペーン一覧

１～３月の限定メニューのお知らせ

７～９月限定メニューのお知らせ

６月の限定メニューのお知らせ

お客様の声

Y様(２０代　須坂市在住)

S様(５０代　長野市在住)

ブログ

おかげさまで7周年を迎えました

古き良き未来地図・転

女性ホルモン認定講師試験

2021年仕事始め

産後のケア

産後ママのオンラインカウンセリング

Facebook

Instagram

parumure_nagano

ご案内

メニュー

アクセス

Topics

パルムレについて

おすすめメニュー

ご予約の流れ

がんばり過ぎてカラダの声に気づけない女性たちへ

お知らせ

7月のご予約空き状況更新しました

5月のご予約空き状況更新しました

３~4月のご予約空き状況更新しました

キャンペーンキャンペーン一覧

１～３月の限定メニューのお知らせ

７～９月限定メニューのお知らせ

６月の限定メニューのお知らせ

お客様の声

Y様(２０代 須坂市在住)

S様(５０代 長野市在住)

ブログ

おかげさまで7周年を迎えました

古き良き未来地図・転

女性ホルモン認定講師試験

2021年仕事始め

産後のケア

産後ママのオンラインカウンセリング

Facebook

Instagram

parumure_nagano

ご案内

メニュー

アクセス

Y様(２０代　須坂市在住)

S様(５０代　長野市在住)