月に一度のセルフケア勉強会。

ジャパニーズセラピーAtsuの師匠
関口智子先生がお声をかけてくださり
先生とその施術を学んだ私たち
Atsu女の有志で毎月テーマに沿って
セルフケアに取り組み、各自それぞれ
調べたことをプレゼンします。

まずは私たちセラピスト自身がいろんな
セルフケアを実践してみてます。
そして、実際に成果を感じられたオススメ
のセルフケアをお客様のご要望があれば
その方に合ったものを分かりやすく
ご紹介できることを目指してます😌

今月は『快適な便ライフ』

ちなみに8月は「自律神経について」
9月は「冷えについて」でした。
Instagramなどではその様子もシェア
させていただいてますので
よかったらホームページのインスタグラム
リンクよりご覧ください。

便は腸の様子を知らせてくれる大切な
お知らせ,メッセージです。
今の腸内環境がどうなってるのか？
そして病気のサインなど出てないか？
などとても大切なことを教えてくれます。

パルムレをオープンして一年目の頃
便秘でお悩みの女性がとても多いことに
驚いて『お腹にやさしいブレンド』という
よもぎ蒸しメニューを増やしたくらいです。
その後もずっと便秘でお悩みのお客様は
多い気がします。
快適な便ライフは女性にとっては気に
なる方が多いテーマではないでしょうか😌
そして、便のお話はみんなとっても楽し
そう😄
今回はなんと！智子先生のプレゼンもあり
先生が一番面白そうに「便とおなら」に
ついて語ってらっしゃった気がします😄
それぞれが自分で選んだテーマ
「便と植物,アロマテラピー」
「便は何からできているか？」
「便と腸内環境」
「マッサージで美便り」
「便と食事・栄養」
「便とおなら」などなど…
皆さんの発表、いつもとても参考になるん
ですよね✨

私は「便と生活リズム&習慣」についてで
した。
快適な便ライフのための理想的な生活
リズムや便秘解消のためにはこれが正解！
と思ってることが意外に間違いだったり
する便秘にまつわる思い込みあるある
そして快便ライフのためには実はこうした
方がいい方法など紹介させていただき
ました。

あとは、腸が多いに刺激されるねじりの
ポーズや私の大好きな腸活の味方
“黒豆納豆”について熱く語ってしまいました😄

このセルフケア勉強会のために作った
資料やボードなどはそのままサロンで
お客様にお伝えする時や今後のオンライン
講座やカウンセリングなどで利用できそう
です。

快適な便ライフについてご興味のある方
には詳しくはサロンにてお伝えしますね😊
来月は『肩こり首こり』がテーマです。
一人きりでやってたら途中で挫折してしま
いそうなセルフケアへのとり組み。
この勉強会グループがあるからなんとか
励みになって続いています。
智子先生をはじめ皆さんに感謝です✨😊